Kartka z kalendarza

Dzisiaj jest: Poniedziałek
10 Grudnia 2018
Międzynarodowy Dzień Praw Człowieka
Imieniny obchodzą
Andrzej, Daniel, Judyta, Julia, Maria,
Radzisława

Do końca roku zostało 22 dni.
Zodiak: Strzelec
Projekty GSPP
Gdańskie Okienka Przedszkolne 

Słoneczne Okienka Przedszkolne 
Współpraca















 

Rowerowy Gdańsk

AZS Hotel Galion zaprasza na trening obwodowy. Pierwsze zajęcia wstęp wolny!

Email Drukuj PDF

AZS Hotel Galion zaprasza na trening obwodowy. Pierwsze zajęcia wstęp wolny!

 

W poszukiwaniu źródeł pozytywnej energii AZS Hotel Galion wychodzi naprzeciw Państwa oczekiwaniom i zaprasza wszystkich mieszkańców Dzielnicy Stogi na grupowe zajęcia obwodowe.
Zajęcia organizowane są w każdy wtorek o godzinie 17:00 w Hali Sportowej Ośrodka AZS HOTEL GALION w Gdańsku przy ul. Stogi 20. Trening prowadzi Sebastian Kacprzak, zawodnik RC Lechii Gdańsk i Reprezentacji Polski.

Z ramienia AZS Galion chciałbym Państwa zaprosić do udziału w naszym wydarzeniu. Zajęcia 06.03.2018r są darmowe dla uczestników.

Czym jest trening obwodowy?
Nasz organizm uwielbia ruch, czujemy się po nim zrelaksowani, a endorfiny wprawiają nas w poczucie szczęścia. Trening obwodowy jest wspaniałym narzędziem do rozwoju wytrzymałości mięśniowej, kondycji czy pozbycia się tkanki tłuszczowej. Polecany jest osobom o każdym poziomie zaawansowania. Odpowiednio wykonany przynosi dość szybkie rezultaty.
Według badań pomaga obniżyć masę tłuszczową oraz poprawia VO2 max (maksymalny pobór tlenu).

Niesie to za sobą korzyści zdrowotne, takie jak:
• obniżenie poziomu lipoprotein niskiej gęstości, czyli złego cholesterolu,
• podwyższenie poziomu lipoprotein wysokiej gęstości – HDL,
• zmniejszenie poziomu trójglicerydów we krwi.




Więcej informacji:
https://aktywne.trojmiasto.pl/Trening-obwodowy-imp455354.html
http://hotelgalion.pl/hotel/aktualnosci-2/182-trening-obwodowy

Dodaj swój komentarz

BoldItalicUnderlineStrikethroughSubscriptSuperscriptEmailImageHyperlinkOrdered listUnordered listQuoteCodeHyperlink to the Article by its id
Imię:
Twój email:
Temat:
Komentarz:
  Tekst do weryfikacji. tylko małe litery bez spacji.
Weryfikacja tekstu:

 

Uwaga! Ta strona używa cookies i podobnych technologii.
 
Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie klikając tutaj.    
   
(brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to)

 

 

Naszą witrynę przegląda teraz 33 gości